ギャンブル脱却・借金返済 【体験談】なぜギャンブルを辞められないのか？「そろそろ当たる」の思考が人生を壊す
「そろそろ当たる」の罠。ギャンブル依存の思考パターンを30年間繰り返した体験から、やめられない本当の理由を語ります。
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ギャンブル脱却・借金返済 
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習慣と健康改善
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習慣と健康改善 📷 現在の見た目（1ヶ月目：2025年6月1日）
📷 「筋トレ 1ヶ月目 体型」正面：お腹まわりにしっかり脂肪がある状態。胸と腕は筋肉が少しついてるが、全体的に緩みあり。横から：特に腹と胸のラインが気になる。姿勢の悪さも目立つので、トレーニングと同時に姿勢改善も意識したい。1ヶ月目のトレー...
習慣と健康改善 ✅ 禁煙3週間目の体調・心の変化（リアル記録）
🔹1. 体調の変化✅ 呼吸が楽になってきた階段での息切れが減った朝の咳・痰が少なくなった✅ 味覚と嗅覚が敏感に飯がうまい。特に米と味噌汁が異常にうまいコンビニの匂いでも「タバコくさい」と感じるように✅ 睡眠の質が少し改善目覚めがスッキリする...
習慣と健康改善 【体験談】タバコをやめた理由｜自分が禁煙に踏み切った2つの現実
禁煙のきっかけなんて、ほんと人それぞれ。🧪禁煙外来・ニコレット・禁煙ガム…手段は色々ある。でも、自分がやめた理由はもっとシンプルで、もっと切実だった。✅ 禁煙した理由①：ギャンブルで負けすぎて金がない💸 自分はギャンブルで人生を溶かしかけた...